Top

Welkom bij De Hoepeljuf

Met De Hoepeljuf wil ik je inspireren om vaker uit je hoofd te stappen en dichter bij jezelf te komen. Hoopdance zorgt er namelijk voor dat je je blijer en vrijer voelt en ik geloof dat de wereld daar een fijnere plek van wordt. Bij De Hoepeljuf volg je hoopdance lessen voor beginner, intermediate en gevorderde hoopers. Handgemaakte hoepels vind je in de webshop. Op de blog lees je over hoopdance en nieuws van De Hoepeljuf. Tot in de hoepel!

Wat anderen zeggen over De Hoepeljuf

Marina stapt de ruimte in en neemt rust met zich mee. In 1,5 uur heeft Marina ons kennis laten maken met hoopdance. Een zeer positieve ervaring.

Marlies Martens

Begin je week bewust

Een mooie les aan de waal gevolgd! Met je teentjes in het zand en een zonnetje, heerlijk! Ik had alleen als kind wel eens gehoepeld, maar door de de manier waarop de hoepeljuf het kan uitleggen, stond ik binnen no time te hoepelen! Aanrader voor iedereen!!

Invy

Deelnemer workshop

Gewoon doen, zo'n cursus hoepelen bij Hoepeljuf Marina! Marina is super-enthousiast en geeft op een ontspannen en toegankelijke manier les, met genoeg ruimte voor ieders wensen. Je leert een hoop (hihi), maar bent ook gewoon lekker aan het 'spelen'. Gegarandeerd vrolijk!

Jenny

Cursist

Vorig jaar kwam ik 'De Hoepeljuf' tegen in een aankondiging van het Yogafestival Arnhem. Dit bleef bij mij hangen en dit jaar besloot ik - in het kader van 'bewegen is goed en hoepelen goed voor je taille' - de beginnerscursus bij Marina te doen. Marina belooft dat zij iedereen binnen zes lessen kan leren om je middel te hoepelen en meer. Dat leek mij bij mij een pittige uitdaging, want elke hoepel om mijn middel viel binnen een seconde op de grond. Maar het lukte! 😀 Binnen een les leerde Marina mij de techniek en kon ik de hoepel om mijn middel laten draaien. Bij les zes hoepelde ik alsof ik dit al jaren deed met een hoepel van twee maten kleiner (hoe kleiner, hoe lastiger). Ook kon ik een hele serie trucs waarvan het aantal mij verraste 🙂 Marina is rustig, geaard, geduldig en lief; haar blogs wisten mij ook te verrassen. Ik herkende mij in haar proces. Hoepelen is meer dan een workout voor je taille; het brengt je ook vrijheid en plezier 🙂

Heidi

Cursist

Jouw open blik, frisse verschijning en jouw swing met de hoepels haalden me over de streep om opnieuw in de hoepel te stappen. Het was heerlijk!

Annemie Vrints

Boosting Your Business

Tien minuten hoepelen met Hoepeljuf Marina tijdens het ZZP festival gaf mij een extra boost voor die dag. Met veel plezier ontdekte ik dat ook ik kan hoepelen. En ik wist meteen een cadeautje voor mijn verjaardag: een roze glitterhoepel om thuis te oefenen.

Eefje van Ideefje

oprichtster van de Stoute Schoenen club

Wat heerlijk om in alle drukte van een festival even te kunnen spelen en werken met mijn lijf in plaats van mijn hoofd.

Patty Golsteijn

Miss Cut the Crap

Blog

15 september 2018

Waarom hoopdance? – deel 3 van 4 uit de blogserie over hoopdance

In de vorige blogs kwam je meer te weten over wat hoopdance is, waar het vandaan komt en w

8 september 2018

Hoe werkt hoopdance? – deel 2 van 4 uit de blogserie over hoopdance

Gezellig dat je weer komt lezen! Vorige week zaterdag schreef ik over onze kindertijd en o

1 september 2018

Wat is hoopdance? – deel 1 van 4 uit de blogserie over hoopdance

Leuk dat je er weer bent! Vorige week las je mijn aankondiging van de 4-delige blogserie o

30 augustus 2018

Nieuw seizoen, nieuwe lesruimte!

Volgende week begint het nieuwe seizoen met hoopdance lessen voor beginners, intermediates

24 augustus 2018

Er komt een 4-delige blogserie over hoopdance

Nogmaals van harte welkom op mijn vernieuwde website. Ik vind het erg leuk dat je een kijk

20 augustus 2018

Welkom bij De Hoepeljuf 2.0

Hier is hij dan, de vernieuwde website van De Hoepeljuf. De afgelopen maanden is hier flin

Webshop

Even voorstellen...

Mijn naam is Marina de Jong en ik ben gecertificeerd Hoop Love Coach. Onder mijn alias De Hoepeljuf verspreid ik de 'hoop love'. Het is mijn missie om het fijne, vrije en blije gevoel van hoopdance door te geven aan anderen. Dat doe ik met hoopdance lessen, workshops hoelahoepen & handgemaakte hoepels in Nijmegen en omstreken.

31337880_1877059819000410_9178559340225757184_o

Bij De Hoepeljuf leer je hoopdance,
een holistische workout voor lichaam en geest.

Uit je hoofd, in je lijf.
Voelen in plaats van denken.

Mentale ontspanning door fysieke inspanning.

Voor meer fun en flow in jouw leven.