Top
Les 4: Armen en handen tijdens het hoepelen | Om je middel hoepelen in 6 lessen | De Hoepeljuf
fade
6364
post-template-default,single,single-post,postid-6364,single-format-video,mkd-core-1.1.1,woocommerce-no-js,wellspring-ver-1.8,mkdf-smooth-scroll,mkdf-smooth-page-transitions,mkdf-ajax,mkdf-grid-1300,mkdf-blog-installed,mkdf-header-standard,mkdf-sticky-header-on-scroll-down-up,mkdf-default-mobile-header,mkdf-sticky-up-mobile-header,mkdf-dropdown-default,mkdf-search-dropdown,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive

Les 4: Armen en handen tijdens het hoepelen || Om je middel hoepelen in 6 lessen

Welkom bij de gratis online hoopdance cursus ‘Om je middel hoepelen in 6 lessen’. In deze korte online hoepelcursus leer je, zoals de naam al zegt, om je middel hoepelen. Ook wel waist hooping, taille hoepelen of buikhoepelen genoemd. In Les 3 leerde je lopen en draaien tijdens het hoepelen. Je bent nu bij Les 4: Armen en handen tijdens het hoepelen.

 

In de vorige les lag de focus onder de hoepel: je leerde je lopen en draaien terwijl je hoepelt.

Heb je les 3 gemist?
Les 3: Lopen en draaien tijdens het hoepelen || Om je middel hoepelen in 6 lessen

 

Vandaag ligt de focus op wat er boven de hoepel gebeurt. Je leert namelik wat je kunt doen met je armen en handen tijdens het hoepelen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • de t-rex
  • ruimte verkennen
  • lijnen, vormen en patronen
  • je eigen stijl

 

Laten we beginnen! 😊

 

De T-rex

 

De T-Rex Armen en handen tijdens het hoepelen - Les 1 | Om je middel hoepelen in 6 lessen met De Hoepeljuf Hoopdance en Hoelahoeps

 

Doe je ook de T-rex?

 

Nu je hebt leren dansen met je voeten, is het tijd voor armen en handen om ook mee te doen.

 

Ruimte verkennen met je armen en handen tijdens het hoepelen

 

Net als je met je voeten en benen de ruimte onder de hoepel kunt verkennen, kun je met je armen en handen de ruimte boven de hoepel verkennen.

 

Je hebt meer ruimte dan je denkt:

–              Voor je

–              Naast je

–              Boven je

–              En zelfs een beetje achter je

 

Je eigen stijl

 

Terwijl je hoepelt kun je in die ruimte verschillende bewegingen maken met je handen en armen.

 

Hou je van sportief?

Of misschien meer van sierlijk?

 

Experimenteer met zoveel mogelijk bewegingen en maak plezier, zo leer je namelijk dansen in jouw eigen stijl tijdens het hoepelen.

In de volgende les leer je scheppen en dippen.

 

Dankjewel voor het kijken en tot dan!

 

Welke bewegingen met je armen en handen heb jij bedacht terwijl je om je middel hoepelt? Lukte het om de hoepel hoog te houden terwijl je de ruimte boven de hoepel verkende? Laat het me weten, want ik leer jou graag beter hoepelen! Laat een reactie achter of stuur me een mail.

 

 

No Comments

Post a Comment